團建又叫團隊建設，指為了實現團隊績效及產出最大化而進行的一系列結構設計及人員激勵等團隊優化行為。
近年來，越來越多的企業注重于團隊建設，不定期的舉行戶外或室內的活動給員工“喘息”的時間，也為能讓企業更加全面的了解員工。每一個高效的團隊能為企業單位帶來無限的價值這是毋庸置疑的，但是要打造一支高效的團隊又談何容易呢。平日工作忙碌，員工之間感情頗淺，不利于工作的進行，因此團建活動很必要。
團建分為室內團建和戶外團建。本文以戶外團建為例說明，一般企業戶外團建都會選擇戶外營地，寬敞的場地和盎然的自然風光、豐富的戶外運動活動、有趣的團隊游戲，為企業團隊建設提供了諸多便利。在工作中有些事情我們明明可以做的更好，有時候礙于種種因素結果與預期的效果大相徑庭，這時你或許會對自身的能力產生質疑，久而久之變得不自信，個人情緒也越來越差，帶著情緒工作只會傷彼又傷己。在團隊建設活動過程中，我們更多的可以從自己身上發現自身的潛能，調整心態，重拾信心，為往后的工作一如既往地奮斗前行。
那么團隊建設能給企業和員工帶來哪些質的提升呢？
1.團隊建設可以明確界定團隊的目標，增強員工的團隊精神和團隊意識。通過明確的分工與合作，提高團隊共同處理問題的能力，培養團隊為共同目標而相互激勵、合作，更好更快地完成任務。
2.能夠提高團隊凝聚力。能夠為員工之間相互了解創造條件，讓員工之間互相寬容、相互尊重，讓上下級員工之間相互理解，進而拉進員工之間的“相互”關系，讓單獨的個體構成一個更為密不可分的總體，
3.可以激勵團隊。團隊精神使團隊成員能夠認識到個體差異，并使團隊成員能夠相互學習，努力朝著更好的方向前進。當一個團隊完成一項個人無法完成的任務時，它會反過來激勵團隊并增強其凝聚力。
4.還能融洽團隊中個人的關系，提升隊員之間的情誼。當有矛盾出現時，其他隊員也會根據情形調和雙方的分歧，或綜合雙方的意見給出一個兩全其美的方案。隊員有時候也會考慮到集體的利益而犧牲個體利益或將個體利益次之考慮。多次共同面對一些難題后，隊員之間會更加信任彼此，在同一個部門共事的在以后的工作中也會更加默契。
5.團隊建設的精髓在于互相激勵。相互間的激勵更容易在心與心之間產生共鳴、達成默契，從而形成團結、向上的整體工作氛圍。相互間的配合、幫助、激勵會使我們更容易的攻克難關和通向成功。
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